Беременность и головная боль. Что можно пить?

беременность-болит-голова-что-можноМеня бесят статьи в интернете, кочующие из сайта в сайт, где мне говорят: терпите головную боль при беременности, ничего нельзя принимать или привяжите к голове капустный лист. Так могут писать только те, у кого она не болела по-настоящему или не так часто, как иной раз бывает. Ежу понятно, что пить лекарства нежелательно, но что делать, если голова раскалывается, а полежать в тишине нет возможности – для детей лежащая мама часто как красная тряпка для бычков – сразу идут в разнос. Итак, теперь конкретные советы, основанные на обширном личном опыте, к сожалению.

Мигрень при беременности. Снимаем приступ

О здравствуй, болезнь благородных девиц! Если вы с ней знакомы, то согласитесь, что даже и без беременности прекратить приступ мигрени не так-то просто. Не помогает ни анальгин (спазган, баралгин), ни ибупрофен (нурофен),  парацетомол так вообще что мертвому припарки. Редко кому может помочь цинтрамон. В бой идет тяжелая артиллерия типа сумамигрен, но он дает несколько странный эффект и к тому же вызывает привыкание. Итак, что будем делать, если чувствуете, что приступ мигрени начинается?

У меня мигрень классическая правосторонняя без ауры. Обычно она начинается не с резкой боли, но уж если началась – пощады не жди. Сама не прекратится, боль будет только нарастать, и отболит она положенные 36 часов.

Недавно случилось маленькое чудо – два или три случая начала мигрени удалось подавить в зародыше, и не лекарствами! (я ведь беременна). Помог метод, вычитанный в книге Евдокименко «Как быть здоровым в нашей стране». При первых признаках начинающейся мигрени нужно зажать ноздрю со стороны боли (я зажимаю правую, так как у меня правосторонняя мигрень) и подышать минуты три. Это не очень приятно, но может помочь. Я теперь так делаю каждый раз.

Мигрень и безопасные для пузика лекарства

Да, есть такие. Но, есть минусы. Во-первых, полностью не глушат боль, во-вторых, подобрать конкретное лекарство для себя непросто. В-третьих, купить надо заранее. Это гомеопатические монопрепараты (не путайте с аптекарской гомеопатией, которую рекламируют). Вы можете по-разному  относиться к гомеопатии, но когда у беременной болит голова – стоит попробовать и этот метод. Сразу несколько особенностей:

— Покупаем препараты только в гомеопатической аптеке. Они есть в крупных городах. Если в вашем нет – можно заказать по телефону.

— Всегда лучше посоветоваться с гомеопатом, но, во-первых, это дорого, во-вторых, к ним обычно длинная очередь. Поэтому мы будем пользоваться книгой М.Б Панос «Домашняя гомеопатическая медицина». Это безопасно.

— Используем низкие разведения лекарств. Я использую 30 разведение (Об этом нужно сказать аптекарю при покупке). Панос рекомендует меньшее.

— Выбираем так: читаем описания всех симптомов, данных около каждого лекарства. Выбираем САМЫЙ похожий на ваш случай.

— Пьем так: 1 вариант: 3 горошины под язык, до и после еды должно пройти минимум 30 минут. 2 вариант. Разводим в 1/3 стакана воды  эти 3 горошины, пьем глоток, через некоторое время еще глоток, пока не станет легче.

Итак, что помогает при мигрени?

Сангвинария. Мой фаворит. Делает боль мигрени по крайней мере переносимой. Ирис. Полное описание подходящих гомеопатических средств я приведу в конце статьи.

Профилактика мигрени при беременности

Если мигрень стала посещать слишком часто имеет смысл обратиться к специалисту, но! К необычному. Лично мне реально помог остеопат (это разновидность мануальной терапии, более мягкий вариант). Врач мягко что-то трогает в верхней части спины и в голове  и – о чудо! – частота приступов сильно уменьшается. Но здесь нужно быть осторожным:

— хороший остеопат не будет сильно крутить голову, не будет боли.

— хорошему врачу достаточно 1-2 приема (прощайте дорогие курсы по 10 сеансов), возможен еще 1 прием через месяц, чтобы врач удостоверился, что все стоит на месте.

-плохой врач в лучшем случае не поможет,  в худшем – вызовет обострение.

Некоторые в качестве профилактики мигрени применяют йогу. Но в беременном состоянии многие упражнение из комплекса антимигрень просто нереально выполнить.

Если снять головную боль безопасными средствами не удалось, то можно ли сумамигрен? По инструкции – нельзя. Я прошерстила интернет, чтобы найти личный опыт беременных, некоторые  мамы принимали – но крайне редко и в минимальной дозировке. Пишут, что последствий не было. Но это крайний случай и желательно не в 1 триместре.

Головная боль от усталости

Эта боль отличается от мигрени кардинально: возникает от усталости, шума, неправильного положения во время сна. Обычно начинается с шеи, потом выше. До беременности приступы можно было снять анальгином, ибупрофеном, цинтрамоном и тп. Что делаем при беременности?

  1. Снимаем напряжение. Лично мне помогают упражнения из ревитоники (смотри в приложении 2). Они дают самый быстрый эффект. Хватает нескольких. Йога быстрого эффекта не имеет. Упражнения, которые советует Бубновский в книге «Головная боль или зачем человеку плечи» хороши для профилактики, но во время приступа мне было трудно их выполнять: напряжение усиливало боль.
  2. Блаженная ванна. Да, говорят, что беременным нельзя принимать ванну. Я делаю это так: набираю воду настолько, чтобы можно было лечь и погрузить шею (голову) в воду, но пузик торчит из воды ( в таком положении не возникает головокружения, как в случае положения на спине на кровати). Так вода не может повысить температуру (чем обычно пугают), а инфекций я не боюсь – вода и ванна чистые))
  3. Растиралки согревающие. Без фанатизма. Конечно, их состав ужасен, но младенчика химия коснется гораздо меньше, чем если мы будем принимать химию внутрь.
  4. Аппликатор Ляпко и  менее эффективный, но тоже немного отвлекает – аппликатор Кузнецова. Продаются в аптеках.
  5. Активные точки. Но, честно говоря, мне не очень помогли, поэтому здесь не привожу. Хотя, возможно, я неправильно делала.

Опять же гомеопатия. Я использую гельзениум, но к вашей боли может подойти другое лекарство лучше.

А теперь, как насчет того, чтобы потравиться лекарствами?

Какой опыт был у меня.

Ибупрофен (свечи) – 1 триместр на малом сроке ( не знали про беременность) – все вроде обошлось, но у ребенка есть дефект эмали молочных зубов. Может, связано, а может и нет.

Ибупрофен несколько раз на более позднем сроке. 1 раз цинтрамон – все обошлось.

Баралгин – во 2,3 семестре со 2,3 ребенком часто, особенно в конце беременности, в маленькой дозировка ¼ таблетки – ½ из-за непонятных болей. Вроде тоже особо не повлияло.

Но это так, больше успокоительная информация для тех, кто уже принял лекарства. Чтобы паники не было)) А если нет – то постарайтесь воздержаться. Методы выше вам в помощь!

 

Гомеопатические препараты при головной боли. Из книги Мэссимуд Б.Панос «Домашняя гомеопатическая медицина».

Aconitum.

Характеризуется внезапной, сильной головной болью, сжимающее, как лента, всю голову или разрывающей болью в области лба. Человек беспокоен, не может сидет на месте, охвачен страхами, испытывает жажду. Ухудшение наступает вечером или ночью, в теплой комнате или сразу после подъема с постели; улучшение наступает на открыитом воздухе. Болезненное состояние часто возникает  в результате пребывания на холодном ветру.

Arnica.

Применяется при боли, причиняемой ударом или падением; отличительной чертой этого препарата являются ощущаемые в любом месте головы болезненность и разбитость.

Belladonna.

Если головная боль возникает внезапно и резко, как при Aconitum, но с дополнительными симптомами, в число которых входит бьющая, пульсирующая боль, двигательное беспокойство, жар в голове и горячее, красное от прилива крови лицо.

Bryonia alba.

Одно из наиболее часто назначаемых лекарств при острой головной боли. Боль колющая и рвущая, часто проявляющаяся на правой стороне головы. Больному хуже от любого движения, даже такого незначительного, как движение глазами или поворот или подъем головы. При наклоне или кашле  возможно ощущение, что голова вот-вот лопнет от боли. Головная боль такого рода часто сопровождается запором.

Gelsenium.

Нужен пациенту, у которого боль имеет неопределенный характер, но серьезно беспокоит, начинаясь в области шеи, распространяясь по всей голове, подобно ленте охватывая всю голову. В глазах и области лба может возникать ощущение разрывающей, раскалывающей боли, кожа головы становится чрезвычайно чувствительной. Причиной боли может являться продолжительное пребывание на солнце или же психологический стресс, плохие новости или дурные предчувствия, тревожное ожидание будущих событий. В положении лежа больной чувствует себя хуже.. Больной вял и апатичен, испытывает озноб и не испытывает жажды, больше всего хочет, чтобы его оставили в покое.

Iris versicolor.

Часто необходим, когда головная боль типа мигрени начинается с нарушения зрения. Возникает ощущение будто кожа туго обтягивает голову, происходит обильное слюнотечение, на языке, в горле и желудке возникает ощущение жжения. Больной может терять аппетит, у него возможны тошнота и рвота. Головные боли обычно усиливаются вечером и ночью, а непрерывное движение приводит к улучшению состояния.

Kalium bichronicum.

Подходит, когда симптому головной боли похожи на симптомы , возникающие при синусите: боль локализована в области «маски», то есть над глазами, под глазами, либо в области за глазами или же в корне носа, на небольшом участке, который можно обозначить одним пальцем. Боль усиливается от движения, сутулости и наклона вперед. От тепла боль усиливается, а от пребывания на свежем воздухе уменьшается.

Nux vomica.

Имеет заслуженную репутацию «лекарства от похмелья». Раскалывающаяся боль, распространяющаяся на всю голову, с тошнотой и плохим самочувствием. Больной очень раздражителен, все вызывает у него неадекватную реакцию.

Sanginaria сanadensis.

Подходит для «типичной мигрени». Она начинается утром, затем в течение дня нарастает и длится до самого вечера. Боль разрывающего характера, начинающаяся в области затылка, распространяется в вверх и локализуется в области над правым глазом. Сопровождается тошнотой, а кроме того, нередко рвотой и головокружением.

 

Упражнение из ревитоники для снятия спазмов в шее.

выполняйте осторожно!

  1. Сцепите вытянутые руки в замок за спиной, поднимите, насколько возможно. «Положите» голову на образовавшийся холмик на 30 сек. Приоткройте рот, чтобы снять напряжение в области щитовидной железы. Через 30 сек осторожно верните голову на место)) Теперь руками растяните мышцы шеи с двух сторон.
  2. Поднимите правое плечо, отведите его назад. Прижмите к плечу заднебоковую поверхность головы на 30 сек. Растяните соответствующие мышцы. Повторите для левой стороны.

На самом деле в ревитонике много упражнений именно для шеи, так как создатели этого метода утверждают, что от состояния шеи зависит состояние лица. Очень советую ознакомиться с книгой Наталии Осьмининой «Фитнес для лица. Система Ревитоника».
Не болейте!

 

 

0 Comments

Leave a reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


2 × шесть =

Контакты

Вы можете отправить нам сообщение. Вам обязательно ответят.

Sending

poslekesareva.ru©2014

Log in with your credentials

Forgot your details?